Bệnh thoái hóa cột sống

Sức khỏe

Written by:

 Bệnh thoái hóa cột sống là vấn đề được nhắc đến nhiều nhất khi nói đến bệnh lý ở người trung tuổi và cao tuổi. Không chỉ gây khó khăn trong công việc, sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. 

   Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị các vấn đề trên một cách hiệu quả nhất.

1. Bệnh thoái hóa cột sống

a. Thoái hóa cột sống là gì

    Bệnh thoái hoá cột sống là căn bệnh mãn tính xảy ra khi đĩa đệm và khớp bị thoái hoá, xương phát triển lên trên đốt của cột sống. Điều này dẫn đến các cơn đau và hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.

Tham khảo thêm tại: https://thammyvenus.vn/tiem-te-bao-goc-noi-khop/

Bệnh thoái hóa cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống

b. Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống

    Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống xuất hiện ở người có tuổi từ 35, 40 trở lên do quá trình lão hóa của cơ thể, khi tuổi tác càng cao thì cấu trúc xương lại càng một đi xuống. Theo nghiên cứu có tới 80% người ở độ tuổi 60 trở lên gặp phải tình trạng này.

    Quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào lối sống, cách sinh hoạt của mỗi người. Có người bị thoái hóa đốt sống lưng từ rất sớm khi mới 30 -35 tuổi, nhưng có người đến 50, 60 tuổi xương khớp vẫn chắc khỏe.

    Nếu như ở nam giới là do vận động mạnh, lao động nặng, chơi thể thao quá độ thì ở nữ giới lại là do thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai và sinh nở mà không được bù đắp đầy đủ.

    Ngoài ra còn do một số nguyên nhân ngoại cảnh tác động như té ngã, chấn thương, tai nạn để lại di chứng nhưng không được điều trị dứt điểm.

    Chế độ dinh dưỡng bất hợp lý như thường xuyên sử dụng rượu, bia,thuốc lá, chất kích thích, làm rối loạn nội tiết và mất ổn định mật độ xương, thừa cân béo phì làm cột sống chịu lượng lớn áp lực khiến cho quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống

c. Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống

   Thoái hóa cột sống cổ: đau nhức cổ, cứng cổ, khó khăn khi vận động cổ, tê yếu bả vai, cánh tay, đôi khi mất cảm giác hoặc tê tay. Nhiều lúc cơn đau xuất hiện đột ngột với mức độ nặng, kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày.

   Thoái hóa cột sống lưng: đau thắt lưng âm ỉ và kéo dài trong vài tuần. Cơn đau tăng lên khi ngồi trong thời gian dài hoặc thực hiện các tư thế vươn người, mang vác đồ vật nặng, vận động mạnh. Các cơn đau có thể lan xuống đùi và chân gây khó khăn trong việc vận động và di chuyển.

2. Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa cột sống 

  a. Điều trị thoái hóa cột sống bằng phương pháp trị liệu

    Đây là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất cho người bệnh mắc phải thoái hóa cột sống. Nhằm nắn chỉnh lại cấu trúc cột sống bị sai lệch, giải phóng các áp lực chèn ép lên dây thần kinh cột sống, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể. 

    Phương pháp này sử dụng các thiết bị vật lý trị liệu cùng với các bài tập vật lý trị liệu trong thời gian dài tác động vào các nhóm cơ bị co cứng, đau thắt nhằm phục hồi khả năng của cơ và xương. 

    Kết hợp bài tập cùng thiết bị hiện đại còn đem lại hiệu quả vượt trội so với các phương pháp truyền thống thông thường, kích thích dòng máu nuôi dưỡng các mô tổn thương ở cột sống, phục hồi những di chứng do thoái hóa cột sống gây ra.

 

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu

   Mỗi bệnh nhân mắc phải thải hóa cột sống sẽ có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau nên không phải ai cũng có những phương pháp trị liệu giống nhau. Điều trị bệnh thoái hóa cột sống là phương pháp trị liệu lâu dài, không thể đem lại kết quả một sớm một chiều, vậy nên cần sự kiên trì của người bệnh mới có thể đem lại kết quả tốt nhất.

   Các bạn nên hạn chế dùng thuốc để điều trị bệnh thoái hoá cột sống vì thuốc chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời chứ không đem lại hiệu quả dứt điểm, sử dụng thuốc lâu dài có thể dẫn đến những vấn đề về gan, thận và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bản thân mỗi người.

   b. Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng phương pháp tự nhiên

   Chế độ dinh dưỡng 

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng chế độ dinh dưỡng

Điều trị bệnh thoái hóa cột sống bằng chế độ dinh dưỡng

 Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin và chất khoáng tốt cho xương khớp trong các bữa ăn hàng ngày.

 Uống nhiều nước lọc, từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày giúp có hệ tuần hoàn tốt và cơ thể khỏe mạnh.

 Nói không với việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và đồ uống có gas.

 Ăn uống khoa học và hợp lý, tránh tình trạng thừa cân béo phì càng tốt thì cột sống càng được thoải mái.

  Hạn chế bệnh thoái hóa cột sống bằng thói quen sinh hoạt thường ngày

Hạn chế thoái hóa cột sống bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày

Hạn chế thoái hóa cột sống bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày

 Chú ý các tư thế khi mang vác các đồ vật nặng, công việc quá sức để giảm áp lực gây dồn lên cột sống.

 Thường xuyên thay đổi tư thế khi đứng, ngồi nhiều. Trung bình 60 phút nên thực hiện các động tác vươn người để cột sống được thư giãn.

 Tập thể dục nhẹ nhàng, tắm nắng sáng sớm thường xuyên đem lại vitamin D giúp xương chắc khỏe.

Kết luận   

 Như vậy chúng ta đã đi hết phần tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống và các giải pháp hiệu quả để khắc phục cũng như tránh được những hậu quả do căn bệnh này gây ra. 

 Để điều trị bệnh thoái hóa cột sống cho những người đã mắc phải sẽ tốn rất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì của người bệnh để đem lại hiệu quả. Những người trẻ chưa mắc chứng bệnh này cũng nên chú ý rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, tránh những hậu quả về sau này.

Đọc thêm: Phương pháp trị bụng rạn sau sinh cực kỳ hiệu quả bạn cần biết

Đọc thêm: Các cách xóa nếp nhăn đơn giản và hiệu quả bạn cần nên biết

Xem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *